“…”

“Quem não consegue dizer ‘não’ perde o controle de sua vida, fica à mercê das solicitações de qualquer pessoa que lhe peça um favor. Pense em frases que você possa usar, como ‘direi para você depois’, ‘não estou bem certo agora’. Isso lhe dará tempo para respirar e fará com que você evite dizer ‘sim‘ todas as vezes.”

(Brian Roet)