Pausa no meio do dia corridaaaaço pra falar dessa Vitamina Verde adaptada aqui que ficou tão boa e virou vício!
Sem segredos:
✅ Morangos
✅ Uva verde
✅ Couve
✅ Espinafre
✅ Maçã
✅ Iogurte integral
✅ ÁguaDeCoco
Bate tudo e manda ver!
A água de coco é só meio copinho pra ajudar na mistura, porque eu usei um iogurte de consistência mais firme, quase um grego da vida. Se o seu for mais líquido, pode dispensar.
Parece um Milk Shake!
Aí vale usar a criatividade na composição… Banana, canela, gengibre, limão, mamão… Tudo que você gosta e é saudável vai bem 😋
